miércoles, 26 de septiembre de 2018

7 pasos para Crear mi Realidad



Somos energía que, a través de la relación entre los cinco elementos, los chakras, los meridianos, las emociones y los pensamientos, permanece en constante movimiento.

Tenemos una mente muy poderosa que suele llevarnos a hacer las cosas a su manera (Ego). En gran parte, desde la idea o creencia de que para obtener éxito, hay que estar en continua lucha, hay que competir, hay que esforzarse. Aunque también existe la creencia de que DAR es lo mismo que PERDER; materialmente puede parecer cierto: si yo tengo tres canicas y te doy dos, solo me quedo con una, es decir, he perdido dos. 
Es en esos momentos cuando debemos centrarnos, no en la pérdida, sino en la ganancia: "¿Qué he ganado yo?" Una de las respuestas que podemos obtener es "emociones gratificantes". Pero podemos ir un paso más allá si recordamos la Ley de "arriba igual que abajo", es decir, si yo doy y prevalece en mí la gratitud por las emociones positivas que ese "dar" me ha proporcionado, estoy creando un tipo de vibración que, por correspondencia, atraerá hacia mí lo mismo que yo emano: más oportunidades para agradecer y recibir.




Nuestras emociones dan forma a nuestros pensamientos y éstos, a su vez, tienen una vibración específica que atrae vibraciones afines.

1.- Atraemos lo que vibramos.

Si no ordenamos en nuestra mente qué es lo que realmente queremos desde la sinceridad más absoluta para con nosotros mismos, el Universo nos dará lo que pueda.

Por ejemplo: 
Puedo pedir un amor especial pero si dentro de mí no me amo absolutamente, estoy pidiendo desde la incoherencia. ¿Qué puede darme el Universo? Un amor que se medio ame como lo hago yo.
En cambio, si primero trabajo en conocerme sin temor ni resquicios, me acepto tal y como soy y me dedico a amar mi Luz y mi Sombra, entonces, y solo entonces, el Universo podrá darme un amor que pueda amarme como yo pido, que se ame como yo me amo...



El Universo no conoce el significado del NO

Las Leyes del Universo no contemplan nuestra visión de "bueno o malo"; la vibración es solo vibración, no hay polaridad positiva ni negativa. El Universo no juzga, tan solo nos da aquello que pedimos. Por ejemplo:

- Si decimos: "No quiero más problemas", realmente estamos diciendo "quiero más problemas", ¿y qué nos da el Universo? Justo lo que pedimos.

En cambio, si pedimos correctamente, desde la gratitud en lugar de desde la carencia, el Universo nos da justo lo que pedimos.



2.- ¿Sé lo que realmente quiero?

Tan solo una vez que hemos aprendido a conocer y reconocer nuestros patrones y creencias, somos capaces de conocer nuestra auténtica verdad (aunque no nos guste).
Por ejemplo:
Tal vez mi deseo más profundo sea cambiar de trabajo pero interiormente me aterroriza que pueda darse la oportunidad. Si no soy consciente de ello, pediré un nuevo trabajo pero, o bien no se me dará o conseguiré otro trabajo que tendrá las mismas características que no me gustan del que tengo. Pero, si soy capaz de reconocer ese miedo y trabajo para desecharlo o quitarle poder, entonces estoy en condiciones de pedir ese trabajo que colmará todas mis expectativas.

Lo que pedimos se nos da, siempre, la única diferencia es si la fuerza está en un deseo inconsciente o en un deseo consciente y veraz.



3.- Aprender a pedir

Muchas veces pedimos desde la carencia, el enojo, la negación o el miedo, todos, factores de baja vibración que no nos ayudan a conseguir lo que deseamos. Hecho que alimenta a nuestra mente-ego que nos dice: "¿ves? Ya te lo decía yo, todo esto no son más que tonterías...". 
Por ejemplo:
Si estoy pasando una mala racha económica y pido abundancia desde un sentimiento de carencia, la baja vibración de ese sentimiento no tendrá fuerza suficiente para atraer vibraciones más altas.
Lo mismo sucede cuando en nuestras peticiones aparece la palabra "no".



4.- ¿Siento lo que deseo?

Hay un sentimiento que suele acompañar nuestros deseos y peticiones: el no merecimiento. Si yo no me siento merecedor de obtener lo que pido, ¿cómo podré obtenerlo?
Es muy importante identificar qué sentimiento acompaña nuestros deseos pues, cuando no hay coherencia entre lo que pensamos, hacemos y sentimos, se rompe el flujo energético; es como intentar recorrer una carretera llena de socavones.

Es mucho más efectivo acompañar nuestros pensamientos y deseos desde el sentimiento de que ya estamos disfrutando de aquello que pedimos. 
Por ejemplo: Un niño que empieza a caminar no duda en extender la mano, lo hace desde el convencimiento de que siempre encontrará la mano de un adulto que le ayude a no caerse.
Si dudamos de si se nos dará, ¿cómo se nos va a dar?



5.- Deseo versus Pasión

Una vez que hemos localizado aquellos patrones, creencias y/o sentimientos que no nos permiten vibrar correctamente, se abre ante nosotros una autopista maravillosa; la que nos lleva directamente a nuestra verdadera pasión. Entonces llega el momento de la gran pregunta: "¿Qué me apasiona de verdad? ¿Qué es lo que alimenta mi felicidad?"

Si vivimos enfocados en aquello que nos apasiona, que nos hace sentir vivos, nuestra vibración palpita a niveles nunca experimentados. Desde este lugar no hay nada que no podamos lograr; estamos en el lugar exacto para crear la realidad que realmente deseamos.



6.- Vivir de la Pasión

Una vez que hemos descubierto cuál es nuestra auténtica pasión, el siguiente paso es trabajar para hacer de ella nuestra fuente de ingresos.
¿Cómo? Buscando asesores específicos para la actividad que queremos realizar, prepararse intelectual y prácticamente para su desempeño y lanzarse a vivirla.



7.- Mi pasión = tu bienestar

Cuando ponemos nuestros dones, facultades, conocimientos, pasión y práctica en pos del bienestar común, ofreciendo y compartiendo con los demás nuestra dicha, el Universo nos recompensa sobradamente pues estamos llevando a cabo una de las premisas más importantes del Universo: amar al prójimo como a ti mismo. Es decir, lo importante no es que yo esté bien, sino que estando bien yo, lo estará todo el mundo. 
- Este principio está regido por la "Ley de Correspondencia":
Quizá la más importante de todas y en muchos sentidos, una ley que explica muchas otras leyes. De ella parten afirmaciones como:
. Como es dentro es fuera (cuerpo/mente/espíritu)
. Como es para mí es para ti (hermandad/el Todo)

La ley de la correspondencia constituye el principio fundacional de casi todas las religiones y escuelas del pensamiento y es la clave de la libertad personal y de la felicidad. En otras palabras, la autopista hacia el éxito y la satisfacción.



* Las 7 leyes de Ho'oponopono

1- El mundo es lo que uno piensa que es
2- No existen límites
3- La energía fluye donde ponemos la intención
4- El poder está en el Ahora
5- Amar es ser feliz con algo
6- Todo el poder está en nuestro interior
7- Lo efectivo está en la medida de lo verdadero


* Ejercicio para la abundancia económica.

Pasos:
1. Reconozco en mí el deseo de abundancia económica.
2. Pienso detalladamente la cantidad que quiero recibir -y un poquito más- desde un pensamiento coherente.
3. Relleno el Cheque de Abundancia Universal.
4. Me siento merecedor de ello.
5. Conecto con la emoción de saberlo efectivo.
6. Conecto mi pasión con esa abundancia económica.
7. Disfruto de compartirlo con los demás.



Para terminar, yo reconozco en mí y en ti, la Abundancia Infinita del Universo, celebro el bienestar común que nos ofrece y agradezco la posibilidad de compartirlo contigo.
Que así sea. Así es. Hecho está.
Gracias. Gracias. Gracias.

¡Feliz Abundancia! ¡Feliz Vida! ¡Feliz Ahora!


lunes, 24 de septiembre de 2018

PRANA o Respiración Vital




Respirar es más que llevar oxígeno a los pulmones y desechar dióxido de carbono.
Cuando inhalamos, nutrimos cada célula de nuestro cuerpo y, cuando exhalamos, desintoxicamos nuestro organismo y el sistema linfático.

La respiración es la fuente básica de nuestra vitalidad física, emocional, espiritual y energética,  por ello, es el primer paso a la hora de trabajar conscientemente en nuestra salud a todos los niveles.

El aire es mucho más que oxígeno, nitrógeno, óxido de carbono, óxido de nitrógeno, argón, helio, neón, criptón, xenón, hidrógeno, metano, óxido nitroso y vapor de agua y ozono.




La respiración es el proceso mediante el cual los seres vivos intercambian gases con el medio externo.
Consiste en la entrada de oxígeno y la salida de dióxido de carbono del mismo.
En las personas, esta respiración se lleva a cabo a nivel pulmonar y a nivel celular.





Respiración celular




La respiración se divide en dos fases distintas:

. Inhalación: es el proceso por el cual entra aire rico en oxígeno desde el medio exterior hacia el interior de los pulmones.

.Exhalación: es el fenómeno por el cual el aire pobre en oxígeno y rico en dióxido de carbono sale de los pulmones, es por tanto el proceso inverso a la inspiración.

El dualismo sanador

En la respiración encontramos la dualidad que nos alimenta, la combinación de dos opuestos que se complementan: la inhalación y la exhalación. Dos polos opuestos que, unidos en un mismo instante y enfoque, crean energía; una polaridad vital ascendente y descendente.


Nacimiento y muerte, día y noche, inicio y fin...

Los cuerpos que nos forman también manifiestan este ciclo de Vida-Muerte-Vida:

. A nivel físico: el nacimiento y la muerte; con el tiempo llega la vejez y la muerte pero si dejamos de respirar, morimos.
. A nivel mental: el pensamiento que llega y el que se va; si dejamos de inhalar, la circulación de pensamientos se para. El pensamiento es energía, una energía que muere si dejamos de respirar.
. A nivel energético: el influjo que notamos cuando fluimos o nos bloqueamos ante una situación o persona. En este nivel el ciclo respiratorio es mucho más sutil, pues no se trata de un intercambio de gases sino que se mantiene en un nivel sutil, puramente energético.

El Prana no es la respiración en sí misma, sino la energía vital que se produce en la polaridad del intercambio producido entre la entrada y la salida de aire.




En el cuerpo físico no concebimos esta polaridad como la fusión de dos opuestos; inhalación y exhalación forman parte de un mismo proceso. Cuando respiramos automáticamente no hay nada que elegir, la diferencia está en respirar conscientemente, es entonces cuando podemos darnos cuenta de lo que nuestro cuerpo siente cuando inhala y se nutre, y cuando exhala y se purifica; dos placeres necesarios que nos abren las puertas a una nueva concepción:

Respirar es elegir

La energía vital es bipolar: inhalar/exhalar, amor/odio. Pero solo respirando conscientemente nos damos cuenta de esa polaridad. Ningún cuerpo puede existir sin esta polaridad, lo mismo que el cuerpo físico no puede existir sin inhalar y exhalar. Ambos, dos procesos de AMOR.

Desde la respiración consciente podemos darnos cuenta de lo que sentimos. Para ello, simplemente, debemos ser meros observadores.
Al observar nuestra respiración nos damos cuenta de que no es necesario elegir; inhalar y exhalar forman parte del mismo proceso. Lo mismo sucede con los sentimientos de amor/odio (entendiendo odio como todo aquello que nos desagrada o nos produce emociones o sensaciones desagradables).

Si durante la respiración consciente sentimos molestias en alguna parte del cuerpo, tan solo hay que seguir nutriendo y limpiando para que esa molestia desaparezca. Si experimentamos sentimientos de tristeza, enojo..., lo mismo, sigamos respirando desde la conciencia de que forman parte de nuestro proceso y respiración vital.

Al entender la polaridad que nos mantiene VIVOS dejamos de lado la necesidad de elegir, empezamos a fluir con lo que somos y sentimos sin juzgarnos y esa libertad, se extiende a todo lo que nos rodea, ya sean personas o situaciones.

No podemos aferrarnos a la inhalación ni a la exhalación porque necesitamos de ambas para poder vivir. Del mismo modo, no podemos aferrarnos al amor ni al odio, pues forman parte del mismo ciclo de Vida-Muerte-Vida.

Cuando nos convertimos en observadores de esa polaridad, trascendemos el cuerpo y podemos darnos cuenta de la respiración sutil que nos envuelve, entonces somos poderosos y débiles a la vez, pero no importa, pues estamos exentos de la necesidad de elección; la vida es algo que está fuera de nosotros, el mar en el que nadamos.


La VIDA entra y sale como la respiración.



Crear desde la Libertad

Cuando en vez de involucrarnos en algo permanecemos como meros testigos, estamos más allá de los juicios y/o creencias que nos limitan.
Desde la respiración consciente, es decir, siendo tan solo testigos de la misma, dejamos de ser vida o muerte para emerger en una nueva fuerza, el PRANA, que emerge en nosotros y nos trasciende; ya no somos algo limitado, somos el prana mismo.

Desde ese eterno ahora que es la respiración nos mantenemos en el presente. 
Si lo hacemos conscientemente nos ayuda a estar en nuestro centro, a conocernos íntimamente a nosotros mismos y crear una vida fiel a nuestra auténtica verdad.

Ho'oponopono y la respiración HA

Los kahunas hawaianos nos enseñan que, a través de una respiración consciente, creamos fuentes de energía o mana, que podemos orientar a voluntad.
La practica de una respiración profunda y rítmica nos ayuda a acumular energía mana y a aumentar nuestros niveles vibratorios.

. Ejercicio:
A partir de una respiración natural en la que inspiramos por la nariz y exhalamos por la boca, nos dejamos mecer por su ritmo. Poco a poco, vamos moderando la salida de aire hasta expulsarlo suavemente por la boca.

Sentimos el movimiento del aire filtrándose en nuestro ser y llegando a cada órgano, musculo y célula. Al expirar, permitimos que el sonido "Ha" acompañe la salida del aire y sentimos el influjo de su poder sanador.

"Ha" es una palabra hawaiana que significa respirar profundamente y etimológicamente se relaciona con el número cuatro.

Por ello, la respiración Ha se trabaja en series de cuatro:

- Inspiramos contando hasta cuatro
- Mantenemos contando hasta cuatro
- Expiramos contando hasta cuatro
- Mantenemos contando hasta cuatro

* Repetimos el proceso cuatro veces.

A través de la respiración consciente sentimos un estado de paz y bienestar desde el cual, siempre desde afirmaciones positivas y desde la abundancia, atraemos a nuestra vida las sincronicidades oportunas que demostrarán y mejorarán nuestra vida y salud día a día.

El mudra que se corresponde con la respiración Ha y que podemos utilizar mientras la realizamos es el infinito.




¿Qué es un mudra?¿Para qué sirve?

Tienen su origen en las tradiciones hinduistas que se basan en la teoría del Holón; cada uno de nosotros formamos parte de un mismo Todo con el que está íntima y continuamente relacionado.

Mudra en sánscrito quiere decir “sello” o “anillo para sellar”; descripción del movimiento invisible que resulta del gesto ya que, cuando unimos los dedos de la mano formamos una especie de anillo que permite concentrar la energía o hacer contacto con una energía en particular. Al igual que ocurre cuando tocamos la tecla “Enter” de nuestro teclado, así funcionan los mudras: instantáneamente.
Al unir un dedo con otro hacemos contacto y cerramos un tipo especial de circuito que permite una cualidad de energía, una intención o una vibración en particular.

Algunos símbolos son simples y fáciles de recordar: la mano derecha representa el Sol, la izquierda a la Luna y cada dedo encarna un sinfín de información.



Prana es energía cósmica, y nuestro primer encuentro con ella es en el cuerpo físico. Se manifiesta primero como respiración, y luego va manifestándose como otras formas de respiración: influencias, magnetismo, pensamientos, vida, creación, ser. Si uno se vuelve consciente de ello, va trascendiendo capa tras capa, hasta llegar al estado puro del Ser, donde ya no hay división ni dualidad, en ese estado tan solo existe la Unidad.